Jangan Marah Marah: Ungkapan Bahasa Inggris

Oct 31, 2025 by Jhon Lennon 44 views

Hey guys, pernah gak sih kalian lagi kesel banget tapi bingung mau ngomong apa dalam bahasa Inggris? Atau mungkin kalian lagi pengen ngasih tau temen bule kalian buat chill aja? Nah, kali ini kita bakal bahas tuntas soal jangan marah marah bahasa Inggris dan berbagai ungkapan keren yang bisa kalian pakai. Dijamin, abis baca ini, kalian bakal makin jago ngungkapin perasaan kesal atau ngajak orang buat tenang.

Kenapa Penting Tahu Ungkapan "Jangan Marah Marah"?

Jadi gini, guys, marah itu emang manusiawi. Tapi, kalau kita nggak bisa ngendaliin emosi, bisa jadi masalah, kan? Nah, dalam konteks bahasa Inggris, ada banyak banget cara buat bilang "jangan marah" atau "tenang aja" tergantung situasinya. Penting banget buat kita tahu ini, soalnya jangan marah marah bahasa Inggris ini bukan cuma soal terjemahan kata per kata, tapi lebih ke gimana kita menyampaikan pesan dengan tepat dan sopan. Bayangin aja, kalau kamu lagi ada masalah sama temen, terus kamu ngomong kasar, kan malah runyam urusannya. Makanya, punya vocabulary yang pas itu krusial banget.

Mengungkapkan Kekesalan dengan Sopan

Kadang, kita perlu ngasih tau orang kalau kita nggak suka sama kelakuannya tanpa harus bikin suasana makin panas. Misalnya, kalau ada teman yang ngeselin banget, kita bisa bilang, "Hey, could you please calm down?" Ini lebih sopan daripada langsung teriak, "Hei, jangan marah!" atau "Hei, jangan ngomel!" Terus, kalau situasinya udah agak tegang, kita bisa pakai ungkapan kayak, "Let's not get heated." Ini artinya, yuk kita jangan sampai emosi kita memuncak. Jadi, kita mengajak lawan bicara untuk sama-sama menjaga kepala dingin. Ini bagus banget buat de-escalate situasi. Ingat, guys, tujuan kita bukan buat mancing keributan, tapi buat menyelesaikan masalah. Dengan pakai ungkapan yang tepat, kita nunjukin kalau kita punya kontrol diri dan menghargai lawan bicara. Ini juga melatih kita buat berpikir sebelum bicara, apalagi kalau lagi kesel. Jadi, selain bisa ngomong jangan marah marah bahasa Inggris dengan baik, kita juga bisa jadi pribadi yang lebih bijaksana. Nggak cuma itu, ada juga ungkapan seperti, "Please, take it easy." Ini cocok banget buat situasi yang nggak terlalu serius, kayak pas temen lagi panik gara-gara tugas kuliah atau kerjaan. Kita kasih sugesti biar dia santai aja, nggak perlu buru-buru atau stres. Ini menunjukkan empati kita, guys. Jadi, kita nggak cuma ngomong jangan marah marah bahasa Inggris, tapi kita juga ngajak dia untuk berpikir positif dan mencari solusi bareng-bareng. Keren kan?

Mengajak Orang Lain untuk Tenang

Nah, selain buat ngungkapin kekesalan kita, ungkapan jangan marah marah bahasa Inggris juga bisa dipakai buat nenangin orang lain. Misalnya, ada temenmu yang lagi freak out gara-gara sesuatu, kamu bisa bilang, "Hey, it's okay. Just breathe." Ini simpel tapi efektif. Mengajak dia untuk menarik napas dalam-dalam bisa membantu meredakan paniknya. Atau, kalau situasinya sedikit lebih serius, kamu bisa bilang, "I understand you're upset, but let's try to talk about this calmly." Kalimat ini menunjukkan kalau kamu mengerti perasaannya, tapi kamu juga ingin menyelesaikan masalahnya dengan cara yang baik. Kuncinya di sini adalah empati. Kita harus nunjukin kalau kita peduli sama perasaannya sebelum kita menyuruhnya untuk tenang. Kalau kita langsung nyuruh dia tenang tanpa peduli sama perasaannya, malah bisa bikin dia makin kesal. Jadi, penting banget untuk punya skill komunikasi yang baik, guys. Kita nggak cuma belajar jangan marah marah bahasa Inggris, tapi kita juga belajar gimana caranya berinteraksi sama orang lain dengan lebih baik. Ungkapan lain yang bisa dicoba adalah, "Don't let it get to you." Ini cocok buat situasi ketika seseorang merasa terbebani atau kecewa. Kita ngasih tahu dia biar nggak terlalu memikirkan masalahnya, biar nggak sampai bikin dia marah atau sedih berlebihan. Ini seperti kita kasih semangat biar dia bisa move on dari masalahnya. Terakhir, ada ungkapan yang lebih santai kayak, "Chill out, man!" atau "Relax, dude." Ini biasanya dipakai di kalangan teman dekat atau dalam situasi yang sangat informal. Tapi, hati-hati ya, guys, jangan sampai salah pakai ke orang yang lebih tua atau atasan, bisa dianggap nggak sopan. Jadi, pemilihan kata dan situasi itu penting banget. Dengan menguasai berbagai ungkapan jangan marah marah bahasa Inggris, kita bisa jadi pribadi yang lebih fleksibel dan bisa beradaptasi dalam berbagai situasi sosial.

Ungkapan Umum untuk "Jangan Marah" dalam Bahasa Inggris

Oke, guys, sekarang kita masuk ke bagian yang paling ditunggu-tunggu. Kita bakal bedah beberapa ungkapan umum buat bilang jangan marah marah bahasa Inggris. Siap-siap catat ya!

1. Calm Down

Ini adalah ungkapan yang paling standar dan paling sering dipakai. Artinya ya 'tenang'. Tapi, gimana cara pakainya biar nggak terkesan memerintah? Coba deh bilang, "Could you please calm down?" atau "Hey, let's calm down for a second." Penambahan kata 'please' atau ajakan bareng-bareng kayak 'let's' bikin kalimatnya jadi lebih halus. Kalau temenmu lagi panik banget, kamu bisa bilang, "Calm down, everything will be fine." Ini ngasih kepastian kalau semuanya bakal baik-baik aja. Penting banget nih, guys, buat bisa ngendaliin nada bicara kita pas ngomong ini. Kalau nada kita udah ikutan emosi, ya sama aja bohong. Jadi, usahakan nada kita tetep tenang dan meyakinkan. Dengan begitu, ungkapan jangan marah marah bahasa Inggris lewat 'calm down' ini beneran bisa efektif. Nggak cuma itu, kita juga bisa pakai variasi lain seperti, "Take a deep breath and calm down." Ini menyarankan tindakan konkret yang bisa dilakukan, yaitu menarik napas dalam-dalam. Ini sangat membantu buat meredakan ketegangan fisik dan mental. Kadang, orang yang lagi marah itu napasnya jadi pendek dan cepat, jadi menyarankan buat ambil napas dalam bisa sangat membantu. Jadi, jangan remehkan kekuatan kata-kata sederhana, guys. Penggunaan jangan marah marah bahasa Inggris dengan 'calm down' ini bisa jadi jembatan buat komunikasi yang lebih baik, terutama kalau kita bisa menyampaikannya dengan tulus dan penuh perhatian. Ini juga menunjukkan kalau kita peduli sama kondisi emosional orang lain dan ingin membantu mereka kembali stabil. Ingat, guys, komunikasi bukan cuma soal apa yang kita katakan, tapi juga gimana cara kita mengatakannya. Jadi, latih terus ya!

2. Take it easy

Ungkapan ini lebih santai dan cocok buat situasi yang nggak terlalu serius. Mirip kayak 'santai aja' atau 'jangan terlalu dibawa perasaan'. Contohnya, kalau temenmu lagi stres mikirin ujian, kamu bisa bilang, "Hey, take it easy. You've studied hard." Atau kalau ada orang yang terlalu bersemangat dan bikin orang lain nggak nyaman, kamu bisa bilang, "Whoa, take it easy, man!" Ini buat ngingetin dia buat nggak berlebihan. Jangan marah marah bahasa Inggris lewat 'take it easy' ini sangat berguna buat mencegah situasi jadi tegang. Kadang, orang nggak sadar kalau mereka udah bikin orang lain nggak nyaman karena terlalu bersemangat atau terlalu panik. Nah, ungkapan ini bisa jadi 'rem' yang halus buat mereka. Selain itu, 'take it easy' juga bisa diartikan sebagai 'nikmati aja prosesnya'. Jadi, kalau ada teman yang lagi deg-degan mau presentasi, kita bisa bilang, "Just go out there and take it easy." Ini ngasih semangat biar dia bisa tampil maksimal tanpa terbebani. Kuncinya, guys, adalah memahami konteks. 'Take it easy' ini fleksibel banget. Bisa jadi buat nenangin orang, bisa juga buat ngajak orang buat menikmati momen. Jadi, kalau kamu lagi pengen bilang jangan marah marah bahasa Inggris tapi nggak mau terdengar terlalu formal atau serius, 'take it easy' ini bisa jadi pilihan yang tepat. Jangan lupa juga buat perhatiin nada suara dan ekspresi wajah kamu. Senyum sedikit bisa bikin ungkapan ini jadi lebih ramah dan nggak terkesan menggurui. Ingat, guys, tujuan kita adalah membangun hubungan yang baik, bukan malah bikin orang lain merasa dihakimi. Jadi, gunakan ungkapan ini dengan bijak ya!

3. Don't get upset

Ini juga salah satu ungkapan yang lumayan sering dipakai. Artinya 'jangan kesal' atau 'jangan marah'. Cocok buat situasi di mana ada kemungkinan orang bakal merasa tersinggung atau kecewa. Misalnya, kalau kamu harus menyampaikan berita buruk, kamu bisa mulai dengan, "I don't want you to get upset, but..." Ini kayak peringatan awal biar dia siap-sedia. Atau kalau kamu nggak sengaja melakukan sesuatu yang mungkin bikin dia kesal, kamu bisa bilang, "I'm sorry, I didn't mean to make you get upset." Kalimat ini nunjukkin penyesalan dan niat baik kita. Jangan marah marah bahasa Inggris lewat 'don't get upset' ini efektif banget buat menjaga perasaan orang lain. Terkadang, ada hal-hal kecil yang bisa memicu kemarahan, tapi kalau kita bisa antisipasi dan ngasih peringatan dini, orang tersebut mungkin bisa lebih mengontrol emosinya. Ini juga menunjukkan kalau kita peka sama perasaan orang lain. Kita nggak mau dia marah karena tindakan kita, jadi kita berusaha mencegahnya dari awal. Ini adalah bentuk perhatian dan rasa hormat, guys. Selain itu, ungkapan ini bisa juga dipakai buat ngasih tahu seseorang kalau sesuatu yang terjadi itu sebenarnya nggak perlu dibikin marah. Misalnya, kalau ada miskomunikasi kecil, kamu bisa bilang, "Hey, don't get upset. It was just a misunderstanding." Ini membantu meluruskan masalah dan meredakan potensi konflik. Jadi, penggunaan jangan marah marah bahasa Inggris dengan ungkapan ini sangat berguna untuk menjaga keharmonisan. Jangan lupa juga, guys, kalau kita pakai ungkapan ini, sebaiknya kita juga siap buat menjelaskan lebih lanjut atau memberikan solusi kalau memang diperlukan. Tujuannya kan biar masalahnya selesai, bukan malah jadi bahan omongan lagi. Jadi, selalu siap sedia ya!

4. Chill out

Nah, kalau yang ini super santai dan biasanya dipakai di kalangan teman-teman dekat. Artinya ya 'santai aja' atau 'jangan lebay'. Mirip kayak 'tenang dong!' tapi versi gaul. Contohnya, kalau temenmu lagi heboh banget karena hal sepele, kamu bisa bilang, "Dude, chill out! It's not a big deal." Atau kalau ada yang berlebihan reaksinya, "Just chill out, okay?" Ini ungkapan yang bagus buat mencairkan suasana tegang dengan cara yang akrab. Jangan marah marah bahasa Inggris lewat 'chill out' ini memang sangat informal. Jadi, pastikan kamu tahu kapan dan kepada siapa kamu mengatakannya. Kalau kamu pakai ke orang yang nggak kamu kenal baik atau ke atasan, bisa jadi masalah. Tapi, kalau sama sahabat? Wah, ini bisa jadi bumbu percakapan yang seru! Misalnya, pas lagi nonton film horor bareng, terus temenmu teriak-teriak histeris, kamu bisa sambil ketawa bilang, "Chill out! It's just a movie!" Ini bikin suasana jadi lebih ringan dan menyenangkan. Tapi ingat, guys, meskipun terdengar santai, tetap ada batasnya ya. Jangan sampai ungkapan 'chill out' ini malah terkesan meremehkan perasaan orang lain. Kalau temenmu beneran lagi sedih atau kesal sama masalah serius, jangan pakai ini. Cari ungkapan lain yang lebih tepat. Jadi, intinya, jangan marah marah bahasa Inggris dengan 'chill out' ini adalah tentang timing dan context. Pahami situasinya, kenali lawan bicaramu, dan gunakan dengan bijak. Dijamin, pertemanan kalian makin solid kalau bisa saling ngerti kayak gini.

Ungkapan yang Lebih Halus dan Sopan

Oke, guys, kita udah bahas ungkapan-ungkapan yang umum. Sekarang, gimana kalau kita lagi butuh yang lebih halus, sopan, dan nggak menyinggung? Ini penting banget, terutama buat situasi formal atau pas ngobrol sama orang yang lebih tua atau punya jabatan lebih tinggi. Kita nggak mau kan, gara-gara salah ngomong, malah bikin orang lain nggak respek sama kita?

1. Please remain calm

Ini adalah versi paling formal dan sopan dari 'calm down'. Biasanya dipakai di pengumuman publik, kayak di bandara atau di tempat umum lainnya, atau pas komunikasi sama pihak berwajib. Contohnya, petugas keamanan mungkin akan bilang, "Please remain calm and follow the instructions." Kalimat ini jelas, tegas, tapi tetap sopan. Tujuannya buat memastikan semua orang tetap tenang dan mengikuti arahan. Jangan marah marah bahasa Inggris lewat 'please remain calm' ini sangat efektif dalam situasi krisis atau darurat. Kenapa? Karena ini menunjukkan otoritas tapi dengan cara yang tenang dan terkontrol. Ini bukan ajakan, tapi lebih ke instruksi yang disampaikan dengan sopan. Bayangin kalau pengumumannya pakai nada marah-marah, kan malah bikin panik. Jadi, penggunaan ungkapan ini sangat krusial buat menjaga ketertiban. Dalam konteks percakapan biasa, mungkin agak jarang dipakai, kecuali kalau kamu lagi ngomong sama orang yang sangat formal atau dalam situasi yang sangat penting. Tapi, mengetahui ungkapan ini tetap penting, guys, biar kita punya range yang luas dalam berkomunikasi. Ini juga nunjukkin kalau kita punya kosakata yang kaya dan bisa menyesuaikan diri dengan berbagai situasi. Jadi, kalau suatu saat kamu perlu banget bilang jangan marah marah bahasa Inggris dengan gaya yang paling sopan, 'please remain calm' adalah pilihan yang tepat.

2. I understand you're frustrated, but...

Nah, ini salah satu cara terbaik buat nunjukkin empati sebelum kita ngomongin solusi atau klarifikasi. Awali dengan mengakui perasaan mereka, baru deh kita kasih penjelasan. Contohnya, "I understand you're frustrated with the delay, but we're doing our best to fix it." Atau, "I understand you're upset about the situation, but let's try to find a solution together." Dengan begini, orang yang merasa kesal akan merasa didengarkan. Mereka jadi lebih terbuka buat nerima penjelasan kita. Jangan marah marah bahasa Inggris lewat ungkapan ini efektif banget karena kita nggak langsung nyalahin atau ngasih perintah. Kita malah ngajak mereka buat kerjasama. Ini penting, guys, buat membangun trust dan hubungan yang baik. Pas kita bilang 'I understand', kita tunjukkin kalau kita coba menempatkan diri di posisi mereka. Ini nggak berarti kita setuju sama marahnya, tapi kita ngerti kenapa dia bisa merasa begitu. Setelah itu, baru deh kita bisa kasih argumen atau solusi. Ini bikin percakapan jadi lebih konstruktif. Jadi, kalau kamu lagi ada masalah sama customer service atau klien, ungkapan seperti ini bisa jadi senjata andalanmu. Dengan menguasai cara bilang jangan marah marah bahasa Inggris yang kayak gini, kamu bisa mengubah situasi yang tadinya panas jadi lebih dingin dan solutif. Keren kan?

3. Let's discuss this calmly

Ini adalah ajakan buat ngobrolin masalah dengan kepala dingin. Mirip kayak 'yuk, kita omongin baik-baik'. Cocok buat situasi di mana ada perbedaan pendapat atau kesalahpahaman yang perlu diselesaikan. Contohnya, "I think we have different views on this. Let's discuss this calmly so we can understand each other better." Atau, "There seems to be a misunderstanding. Let's discuss this calmly and find a resolution." Dengan mengajak diskusi secara tenang, kita nunjukin niat baik buat nyelesaiin masalah, bukan malah mancing keributan. Jangan marah marah bahasa Inggris lewat ajakan ini adalah tentang menciptakan ruang aman buat berdialog. Ini penting banget, guys, karena nggak semua orang bisa ngomongin masalah dengan baik pas lagi emosi. Dengan menawarkan 'ruang tenang' ini, kita ngasih kesempatan buat kedua belah pihak buat ngomongin isi hati mereka tanpa takut diserang. Ini juga nunjukkin kalau kita menghargai pendapat orang lain, meskipun berbeda. Jadi, setelah ngomong jangan marah marah bahasa Inggris dengan gaya ini, kita bisa lanjut ke diskusi yang lebih mendalam. Ini bukan cuma soal ngomong, tapi soal gimana kita menciptakan environment yang kondusif buat penyelesaian masalah. Ingat, guys, komunikasi yang efektif itu kunci. Jadi, latih terus ya!

Kapan Harus Pakai Ungkapan yang Mana?

Nah, ini dia bagian pentingnya, guys! Nggak semua ungkapan jangan marah marah bahasa Inggris itu cocok buat semua situasi. Kita harus pintar-pintar milih kapan pakai yang mana.

Situasi Informal (Teman, Keluarga)

Kalau lagi sama teman deket atau keluarga, kita bisa lebih santai. Ungkapan kayak:

Chill out!
Relax, man/dude.
Take it easy.
Don't worry about it.

Ini cocok banget buat suasana yang cair dan akrab. Misalnya, kalau temenmu lagi panik gara-gara lupa bawa dompet, kamu bisa bilang, "Hey, chill out! I can lend you some money." Ini nunjukkin kalau kamu peduli sekaligus ngasih solusi dengan santai. Penggunaan jangan marah marah bahasa Inggris dalam konteks ini lebih ke arah hiburan atau menenangkan tanpa harus formal. Kadang, cuma dengan bilang "Take it easy," aja udah cukup bikin dia senyum dan nggak terlalu stres. Jadi, intinya adalah fleksibilitas dan keakraban. Nggak perlu kaku, yang penting pesannya tersampaikan dengan baik dan nggak bikin suasana jadi makin runyam. Ingat, guys, hubungan sama temen dan keluarga itu penting, jadi gunakan kata-kata yang bisa mempererat, bukan malah merenggangkan. Jadi, kalau kamu lagi sama orang-orang terdekat, jangan ragu pakai ungkapan-ungkapan santai ini ya!

Situasi Semi-Formal (Rekan Kerja, Kenalan)

Nah, kalau sama rekan kerja atau kenalan, kita perlu sedikit lebih hati-hati. Nggak bisa se-santai kayak sama temen. Pilihlah ungkapan yang sopan tapi nggak kaku banget, kayak:

Could you please calm down?
Let's try to discuss this calmly.
I understand you're upset, but...
Perhaps we can look at this from another perspective.

Ungkapan-ungkapan ini nunjukkin kalau kita menghargai mereka dan nggak mau bikin suasana jadi nggak enak. Misalnya, kalau ada kolega yang nggak setuju sama ide kamu, daripada langsung debat, lebih baik bilang, "I understand your concern. Let's discuss this calmly to find the best solution." Ini membuka pintu buat dialog yang lebih sehat. Jangan marah marah bahasa Inggris dalam konteks ini bertujuan untuk menjaga profesionalitas dan hubungan kerja yang baik. Ini juga nunjukkin kalau kamu punya skill negosiasi dan resolusi konflik yang baik. Jadi, meskipun lagi ada perbedaan pendapat, kamu tetap bisa menjaga image positif. Jadi, guys, penting banget buat bisa membedakan situasi. Kalau sama kolega, gunakan bahasa yang lebih formal sedikit. Tujuannya biar komunikasi berjalan lancar dan nggak ada yang merasa diserang. Dengan begitu, kerja sama tim jadi lebih solid dan produktif. Keren kan?

Situasi Formal (Atasan, Pelanggan Penting, Situasi Darurat)

Untuk situasi yang paling formal, kayak ngomong sama atasan, pelanggan penting, atau pas lagi ada kondisi darurat, kita harus ekstra hati-hati. Gunakan ungkapan yang paling sopan dan jelas:

Please remain calm.
I understand your frustration, however, we need to proceed with caution.
May I suggest we address this issue with a calm and rational approach.

Dalam situasi ini, jangan marah marah bahasa Inggris itu artinya kita harus jaga tone suara, pemilihan kata, dan juga sikap kita. Misalnya, kalau ada pelanggan yang komplain keras, kita nggak boleh ikutan marah. Kita harus tetap tenang dan profesional. Bilang aja, "I understand you're frustrated with the service. Please allow me to help you find a solution." Ini menunjukkan bahwa kita siap membantu dan menyelesaikan masalah dengan baik. Menggunakan ungkapan yang tepat di situasi formal bisa menyelamatkan reputasi kita dan perusahaan. Ini juga nunjukkin kalau kita adalah individu yang profesional dan bisa diandalkan dalam kondisi apapun. Jadi, guys, jangan pernah anggap remeh pemilihan kata, terutama dalam situasi formal. Jangan marah marah bahasa Inggris dengan gaya ini bukan cuma soal ngomong, tapi soal gimana kita membawa diri dan menunjukkan profesionalisme. Ingat, kesan pertama itu penting, dan kesan terakhir itu menentukan.

Kesimpulan

Jadi gitu, guys, ternyata banyak banget ya cara bilang jangan marah marah bahasa Inggris! Nggak cuma sekadar terjemahan, tapi kita harus perhatiin juga konteks, lawan bicara, dan tone kita. Dari yang santai kayak 'chill out' sampai yang formal kayak 'please remain calm', semuanya punya fungsinya masing-masing. Yang penting, kita bisa milih ungkapan yang tepat biar komunikasi kita jadi lebih efektif dan hubungan kita sama orang lain tetap baik. Ingat, guys, jangan marah marah bahasa Inggris itu bukan cuma soal kata-kata, tapi soal gimana kita mengelola emosi dan menyampaikan pesan dengan bijak. Terus berlatih ya, biar makin jago!